W dzisiejszych czasach pojawia się coraz więcej infekcji dróg oddechowych. Probiotyki odgrywają bardzo ważną rolę w obronie, ponieważ mogą hamować rozwój wirusów, a także wzmacniać układ odpornościowy.

Codzienność stawia przed nami coraz więcej wyzwań, natomiast sposobów na zmniejszenie stresu jest coraz mniej. Problem polega na tym, że w ogóle nie możemy tego przetworzyć, a wtedy musimy rozważyć pomoc z zewnątrz.

Jak utrzymywać prawidłowy poziomu cukru we krwi. Czy wystarczy zmiana nawyków żywieniowych i włączenie regularnych ćwiczeń do codziennej rutyny. Czy i jakie suplementy pomogą w walce z cukrzycą.

Bez czarny był najczęściej stosowany w ostrych infekcjach dróg oddechowych. Wspomina się o nim już za czasów Hipokratesa, Pliniusza Starszego, Galena.

Znalezienie dobrego produktu z kwasami omega 3 nie jest wcale łatwe. W aptekach i w internecie dostępnych jest mnóstwo takich produktów. Czym zatem się się kierować, aby znaleźć dla dziecka wysokiej jakości bezpieczny produkt z omega 3.

Lato to czas, w którym każdy powinien w zasadzie cieszyć się dużą ilością świeżych owoców. Ale oczywiście kluczowa jest jakość owoców, które trafiają na Twój stół – podobnie jak ogólnie czystość jedzenia, które jesz.

Dla „zdrowego” nawodnienia ważne jest nie tylko przyjmowanie płynów i ich skład, ale także skład diety. Należy pić przez cały dzień, zaczynając od rana (filiżanka herbaty lub kawy nie wystarczy, aby zrekompensować nocne straty wody).

Większość osób, które próbowały schudnąć i utrzymać uzyskaną wagę, dobrze zna uczucie głodu i silne pragnienie jedzenia. Głód jest główną przeszkodą w długotrwałym, a więc zdrowszym reżimie odchudzania.

Dzięki kwasom omega 3 cholesterol jest mniej podatny na odkładanie się w tętnicach, spada poziom kwasów tłuszczowych, spada ciśnienie krwi, zmniejsza się ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, udaru mózgu i zawału serca.