Chociaż organizm człowieka potrafi samodzielnie produkować kolagen, to wraz z wiekiem ta umiejętność zanika. Kiedy na naszej twarzy pojawiają się pierwsze zmarszczki, nie powinniśmy popadać w panikę. W ten sposób organizm daje nam znać, że potrzebuje dodatkowego źródła zawierającego włókna kolagenowe. Zobacz, w jakich potrawach znajdziesz to dobroczynne białko.

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym informacji na temat zdrowego stylu życia, jedna z najbardziej znanych substancji zdrowotnych nadal skrywa w sobie tajemnice, które mogą zaskoczyć nawet najbardziej świadomych konsumentów. Witamina C, powszechnie znana z walki z przeziębieniem, okazuje się być znacznie bardziej wszechstronna i korzystna dla organizmu, niż się wcześniej sądziło. Przejrzyjmy zasłonę nieznanych faktów i odkryjmy, dlaczego witamina C to nie tylko "c" jak "cure" (leczenie), ale także "c" jak "complete" (kompletna) w kontekście zdrowego stylu życia.

Piękno i zdrowie idą w parze! Niezależnie od tego, czy chodzi o skórę, włosy czy paznokcie, atrakcyjny wygląd zawsze zaczyna się od odpowiedniego spożycia składników odżywczych. Nie bez powodu mówi się, że „piękno pochodzi z wnętrza” i że „jesteś tym, co jesz”.

Twoje stawy: sprawdź, jak przygotowujemy się do spacerów i górskich wycieczek. Jak wybrać skuteczny preparat na stawy? Jak zmniejszyć stan zapalny stawów?