Witamina C - jedno z najbardziej znanych i popularnych składników odżywczych na świecie. Jest ona często reklamowana jako panaceum na przeziębienia, wzmacniający układ odpornościowy środek i antidotum na zmęczenie. Jednak czy wszystkie informacje, które krążą na jej temat, są prawdziwe? W dzisiejszym artykule rozwiejemy mity i przedstawimy fakty na temat witaminy C, a także rozprawimy się z przerażającym przesądem o kamieniach nerkowych.

W czasie wakacji może się zdarzyć, że częściej wsiadamy na rowery, spędzamy czas na plaży lub uprawiamy sporty wodne z przyjaciółmi, na pewno odczujemy, że nasz organizm potrzebuje dużo więcej energii.

Z biegiem czasu kości człowieka ulegają zmianie, najczęściej dotyczy to kobiet w podeszłym wieku. Problem nie musi dotykać tylko osób starszych, wbrew pozorom mężczyźni i osoby młode również mogą zostać skazane na dolegliwości, które mogą przeistoczyć się w osteoporozę.