6 Zdumiewających Zalet Suplementu Diety Nordic Pure Omega 3: Wspieraj Zdrowie Twoich Dzieci!

Czy wiesz, że spożywanie odpowiedniej ilości kwasów tłuszczowych omega 3 może przynieść niezliczone korzyści zdrowotne Twoim dzieciom? Badania wykazały, że suplementacja omega 3 może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka przedwczesnego porodu oraz porodu dzieci o niskiej masie ciała. To jednak tylko początek listy korzyści, jakie może przynieść Nordic Pure Omega 3. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się więcej!

Przyszłe mamy powinny zadbać o odpowiednią ilość kwasów DHA (kwasu dokozahexaenowego) już od 20. tygodnia ciąży. Badania wykazały, że dzięki spożywaniu 600 mg DHA dziennie przed 20. tygodniem ciąży, znacznie zmniejsza się ryzyko przedwczesnego porodu i urodzenia dzieci o niskiej masie ciała. Kwasy Omega 3 mają działanie przeciwzapalne, a zapalenie jest częstym przyczyną przedwczesnego porodu. Inne badania wykazały, że dzieci matek, które przyjmowały 2,2 g DHA dziennie od 20. tygodnia ciąży do porodu, miały znacznie lepszą ostrość wzroku oraz koordynację ruchową niż inne dzieci.

Jedną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest wysoki poziom DHA we krwi matki, a zwłaszcza w jej mleku matki, który bezpośrednio wpływa na zdrowy rozwój mózgu i wzroku jej dziecka. To nie jest przypadek, ponieważ DHA jest obecne w błonach komórkowych zarówno w siatkówce, jak i w mózgu. Akumulacja DHA nie kończy się jednak w momencie narodzin dziecka - trwa około 2 lat. DHA (a także ogólnie omega 3) wspiera zdrowy rozwój mózgu, normalne funkcjonowanie mózgu, zdrowy wzrok i zdrowy układ nerwowy.

Ważne jest, aby dieta dzieci w wieku szkolnym była uzupełniana o omega 3. Z badania, w którym uczestniczyło ponad 800 dzieci w wieku szkolnym, wynika, że zdrowa dieta z dużą ilością ryb prowadzi do poprawy wyników w nauce. Wykazano, że omega 3 jest tak skuteczna, że potencjalnie poprawia koncentrację i zdolności poznawcze nawet u dzieci z zaburzeniami uwagi. Kolejnymi dwoma obszarami, w których kwasy tłuszkowe omega 3 okazały się przydatne, są pamięć i umiejętność rozwiązywania problemów. Dzieci, które przyjmowały omega 3, wykazywały lepszą zdolność uczenia się oraz łatwiej czytały i pisały.

Suplementacja kwasami omega 3 może pomóc w zmniejszeniu problemów behawioralnych u dzieci oraz zapewnić im głębszy sen, dzięki czemu będą budziły się bardziej wypoczęte. Może także pomóc w zapobieganiu objawom depresji: badania kliniczne wykazały, że u 18 chłopców i dziewcząt z zaburzeniem dwubiegunowym, którzy przez sześć tygodni otrzymywali suplementy z omega 3 zawierające 1,56 g DHA i 0,36 g EPA dziennie, zaobserwowano znaczną poprawę objawów maniodepresji i depresji, co zostało potwierdzone osobistymi doświadczeniami i świadectwem ich rodziców.