Apetyt na Zdrowie - artykuły

Apetyt na zdrowie - profil tematyczny

Dwumiesięcznik "Apetyt na zdrowie" to magazyn o profilaktyce zdrowotnej. Ważne informacje, porady, wywiady ze specjalistami, wypowiedzi sławnych osób,  ciekawostki, historie naszych Czytelników umieszczone są w stałych działach o przejrzystym układzie, ułatwiającym czytelnikom dotarcie do interesujących ich treści. Stałe rubryki to:

1)   Wprowadzenie do tematu numeru......8)   Diagnostyka

2)   Szlachetne zdrowie.........................    9)   Podróże

3)   Uroda i Pielęgnacja........................   10)   Pasje

4)   Psychologia na co dzień.................   11)  Raport learza

5)   Znani o zdrowiu............................   .12)  Kulinaria

6)   Okiem fizjoterapeuty..................... ..13)  Kultura

7)   Temat numeru..............................    .14)  Rozrywka

Temat numeru: Słodka epidemia naszych czasów

Cukrzyca – słodka diagnoza, gorzka prawda. Zagrożenia dla serca i układu krążenia u diabetyków.

Cukrzyca jest chorobą objawiająca się zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, wynikającymi z defektu wydzielania lub działania insuliny (hormonu produkowanego przez trzustkę), co w konsekwencji powoduje niewydolność wielu narządów. Najczęstszymi postaciami cukrzycy są: cukrzyca typu 1, typu 2 oraz cukrzyca kobiet ciężarnych. Występujące w przebiegu cukrzycy przewlekłe powikłania naczyniowe stanowią obecnie jedno z największych wyzwań współczesnej diabetologii. czytaj artykuł

50% Sukcesu leczenia jest w głowie.

Historia Idy Karpińskiej
- Historia Kwiatu Kobiecości

Kiedy usłyszałam, „Pani Ido, ma Pani raka szyjki macicy” - życie osunęło mi się spod nóg. Długo nie mogłam i nie chciałam w to uwierzyć. Byłam młoda, miałam 34 lata, kochającego męża, z którym powoli planowałam macierzyństwo, wspaniałą pracę stylistki i wizażystki w czasopismach kobiecych i telewizji, i ciągle nowe plany na przyszłość. Nie było w nich miejsca na chorobę, zwłaszcza na taką chorobę jaką jest nowotwór. Słowo „rak” oznaczało dla mnie wyrok. Nikt w mojej rodzinie nie chorował na raka. Z domu wyniosłam nawyk dbania o zdrowie. Nie paliłam papierosów, nie piłam, nie szalałam. czytaj artykuł

OKIEM FIZJOTERAPEUTY: Garść praktycznych porad dla nadgarstka.

Ruchowe funkcje nadgarstka oraz najczęstsze przyczyny jego dolegliwości.

Nadgarstek jest bardzo ważnym elementem łączącym przedramię z dłonią. Stanowi jedno z najprecyzyjniejszych ruchomych połączeń naszego aparatu narządu ruchu. To dzięki niemu mamy tak duży zakres ruchów manipulacyjnych ręki, niezbędnych w codziennym życiu. Mało kto zdaje sobie sprawę ze znacznej złożoności w budowie nadgarstka. Naturalnie, im bardziej jakakolwiek struktura jest złożona, tym większe prawdopodobieństwo jej uszkodzenia i w rezultacie powstania zaburzeń. Tak też jest w przypadku nadgarstka dlatego zachęcam Państwa do zapoznania się z poniższą lektura. czytaj artykuł

Polecane preparaty (suplementy diety): Artresan.

POKONAJ SAMOTNOŚĆ. Być Singielką... Wywiad z psychoterapeutą Zuzanną Celmer. Hanna Etemadi: Określenie „singielki” zyskuje coraz większą popularność, ale dla mnie – chociażby ze względu na „brak powagi językowej” kojarzy się wyłącznie z osobami młodymi. Równocześnie nie uważam, żeby kojarzyło się wyłącznie z życiem zawodowym, a tak się je często odczytuje. Sprecyzujmy zatem na wstępie, czy singielki, to osoby młode, czy także nieco starsze? czytaj artykuł

Temat numeru: Co przynosi nam dzisiejsza cywilizacja?

Choroby cywilizacyjne, zwane chorobami XXI wieku, często określa się także terminem chorób społecznych – są spowodowane głównie rozwojem nowych technologii. Choroby cywilizacyjne są przyczyną ponad 80% wszystkich zgonów. Przyczyną ich powstawania są warunki życia narzucone przez kraje wysoko rozwinięte, prowadzenie niezdrowego stylu życia oraz coraz szybsze tempo postępu technologicznego. Choroby XXI wieku pojawiają się na skutek nieprawidłowego żywienia, małej aktywnosci fizycznej oraz palenia papierosów. Pod pojęciem chorób cywilizacyjnych kryje się szereg schorzeń takich jak: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, astma, alergie, depresje, nerwice, osteoporoza, otyłość czy też bezsenność. - czytaj artykuł

Statystyka: czytano: 2390 razy

Warto mieć marzenia

Specjalnie dla naszych Czytelników wywiad z Olgą Bończyk
Znana, ceniona i niezwykle lubiana aktorka teatralna i filmowa, a przy tym bardzo skromna osoba. Uznanie szerszej publicznosci zdobyła rolą doktor Edyty w popularnym serialu TVP2 „Na dobre i na złe”. Na stałe współpracuje z teatrami warszawskimi. Olga Bonczyk jest takze uznaną wokalistka – wydała już dwie autorskie płyty pt. „Piosenki z klasą” oraz „Kolędy Olgi Bończyk”, a w listopadzie
ukaże się jej nowa płyta „Listy z daleka” z piosenkami Kaliny Jedrusik w opracowaniach na orkiestrę symfoniczną. Obok działalności artystycznej aktorka chętnie włacza się do programów edukacyjnych oraz akcji społecznych i profilaktycznych. Dlaczego działalność edukacyjno-społeczna jest jej tak bliska?
O tym przeczytają Państwo w naszym wywiadzie z Pania Olgą.  czytaj artykuł

Statystyka: czytano: 2464 razy

OKIEM FIZJOTERAPEUTY: Łąkotka czyli w zdrowym stawie zdrowy ruch.
W swojej codziennej pracy, zarówno lekarze ortopedzi jak i fizjoterapeuci specjalizujący się w dysfunkcjach i urazach narządu ruchu, dość często w pracy ze swoimi pacjentami spotykają się z dolegliwościami stawu kolanowego zwiazanymi z uszkodzeniami łakotek. Problem ten dotyczy w szczególnosci osób aktywnych, które uprawiają rózne dyscypliny sportowe na poziomie amatorskim badź też zawodowym. Uszkodzenia łakotek mogą jednak towarzyszyć także naturalnemu procesowi zużywania się powierzchni stawowych w ciagu życia – dlatego warto zapoznac się z możliwościami zapobiegania oraz ewentualnego leczenia tego problemu.. - czytaj artykuł

Polecane preparaty (suplementy diety): Artresan.

Słowa kluczowe: łąkotka, staw kolanowy, kolano.

Statystyka: czytano: 2583 razy

POKONAJ SAMOTNOŚĆ. PRZYJAŹNIE O PRZYJAŹNI Wywiad z psychoterapeutą Zuzanną Celmer. Czy obecne czasy charakteryzuje zanik uczuc wyzszych, kryzys rodziny, kryzys małzenstwa. Czy w tej sytuacji możemy mówić także i o kryzysie przyjaźni – czy wręcz przeciwnie - właśnie przyjaźń jest coraz bardziej powszechnie poszukiwana dając antidotum na głód uczuc w ogóle? - czytaj artykuł

Statystyka: czytano: 2499 razy

RAPORT ZIMOWY: Antybiotyk i probiotyk w jednym stali domku…
W zimowe, zazwyczaj bardzo chłodne miesiące dopadają nas róznego rodzaju infekcje wywoływane przez liczne drobnoustroje takie jak: bakterie, grzyby czy pierwotniaki. W tym czasie najskuteczniejszą i najcześciej stosowaną przez lekarzy formą leczenia takich infekcji jest antybiotykoterapia. Nikt nie śmie kwestionować jej wysokiej skuteczności, pamietajmy jednak, że ma ona jednak wiele skutków ubocznych, zwłaszcza u kobiet. - czytaj artykuł

Polecane preparaty (suplementy diety): Lacibios Femina.

Słowa kluczowe: łąkotka, staw kolanowy, kolano.

Statystyka: czytano: 2438 razy

W SŁUZBIE ZDROWIU: Kochaj się... na zdrowie!
Krótko i ogólnie mówiąc, zdrowie to stan, w którym czujemy sie dobrze sami ze sobą i z innymi. W ramy tej de

Temat numeru: ZDROWIE KARDIOLOGICZNE POLAKÓW NA L4
Codziennie grzeszymy przeciwko naszemu sercu. Grzesząc, pamiętajmy o zgubnych konsekwencjach. - czytaj artykuł

Podtytuły: JAK MY, WSPÓŁCZEŚNI POLACY, DBAMY O ZDROWIE? Czy je szanujmy? Poddajemy się badaniom profilaktycznym?; (BEZ)CENNA WIEDZA; GŁÓWNE CZYNNIKI RYZYKA CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA; ILE JEST WARTE SERCE KOBIETY?; SZTORM W UKŁADZIE KRĄŻENIA; POSTĘPOWANIE DIETETYCZNE; CHOLESTEROLOWE TSUNAMI.

Polecane preparaty (suplementy diety): Novocardia.

Statystyka: czytano: 2705 razy

Pan na NIEPOGODĘ.

Specjalnie dla naszych Czytelników wywiad z Tomaszem Zubilewiczem - najpopularniejszym prezenterem pogody w Polsce, który jak nikt inny potrafi rozbawic i zaskoczyc widza podczas ogladania prognozy. Zawsze pogodny i usmiechniety, nawet gorsze wiadomosci potrafi przekazac tak, ze wszystkich pocieszy. Od lat uznawany przez widzów za najsympatyczniejsza osobowosc telewizyjna. Na co dzien pracuje w TVN, TVN24 i TVN Meteo.

czytaj artykuł

Statystyka: czytano: 2492 razy

OKIEM FIZJOTERAPEUTY: JESIENNY RAJD PO ZDROWIE.
Minął już okres letniego wypoczynku i wakacyjnych wojaży, dlatego w bieżącym wydaniu przedstawiam kilka wybranych propozycji i możliwości aktywnego zagospodarowania wolnego, jesiennego popołudnia. Jesień jest doskonałą porą roku do tego, by zmotywować się do rozpoczęcia systematycznej dbałości o własne ciało. Z pewnością sprzyja temu aura – wciąż jeszcze ciepłe i słoneczne dni zachęcają do aktywności ruchowej, będącej zarazem doskonałym treningiem, narzędziem kontroli masy ciała oraz profilaktyką wielu schorzeń narządu ruchu. - czytaj artykuł

Polecane preparaty (suplementy diety): Artresan.

Słowa kluczowe: spacery, bieganie, rower.

Statystyka: czytano: 2502 razy

POKONAJ SAMOTNOŚĆ. Szczęśliwe dzieciństwo? Wywiad z psychoterapeutą Zuzanną Celmer. Przywykło się sądzić, że dzieciństwo jest stanem absolutnej szczęśliwości, a przynajmniej radosnym czasem pozbawionym trosk i niepokojów, w jakie obfitują późniejsze lata życia. I w większości przypadków tak właśnie bywa. - czytaj artykuł

Statystyka: czytano: 2397 razy

Temat numeru: ZDROWIE INTYMNE POD KONTROLĄ

Do niedawna dominował pogląd, że zakażenia pochwy i układu moczowego są uciażliwą lecz raczej błaha przypadłoscią i nie pociagają za sobą poważniejszych implikacji zdrowotnych. Dziś wiadomo, że każda infekcja narządu rodnego może trwale nadwyreżyć zdrowie intymne kobiety, a konsekwencje nieleczonej lub niewłaśiwie leczonej infekcji są bardzo poważne. - czytaj artykuł

Podtytuły: Co to jest zdrowie intymne?; Kobiece dolegliwosci; Wazne jest, aby wiedziec, co zwieksza ryzyko infekcji..;

Polecane preparaty (suplementy diety): ProUro.

Statystyka: czytano: 2802 razy

JESTEM W FORMIE: WIELCY NIEZNANI: Ewa Skut – żeglarska relacja z wyprawy na Antarktydę (część II).
Tropiąc innych, odnaleźli siebie, by na zawsze pozostać w innej rzeczywistości. To widać w czynach i słowie i oczach pełnych radości. Beata Skut czytaj artykuł

Statystyka: czytano: 2643 razy

OKIEM FIZJOTERAPEUTY: Oj chrupie, oj strzyka... cz II.
Przed Państwem kolejny odcinek cyklu poświęconego dysfunkcjom narządu ruchu. W bieżącym numerze zostanie podjęta problematyka stawu biodrowego, który wraz ze stawem kolanowym i odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, jest najczęstszą przyczyną dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu. cz II. - czytaj artykuł

Polecane preparaty (suplementy diety): Artresan.

Słowa kluczowe: biodro, staw biodrowy, choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego, ból stawów, dr Dawid Bączkowicz.

Statystyka: czytano: 2692 razy

SAMOTNOŚĆ NIE JEDNO MA IMIĘ… Samotność nastolatków Wywiad z psychoterapeutą Zuzanną Celmer.
Jeśli ktoś sądzi, że samotność to problem tylko osób starszych jest w błędzie. Zjawisko to zatacza coraz szerszy krąg i dotyka zarówno osoby żyjące w związkach, młodzież, a nawet nasze dzieci. O tym jakie są przyczyny samotności i jak sobie z nią poradzić przeczytacie Państwo już za chwilę. - czytaj artykuł

Statystyka: czytano: 2590 razy

Temat numeru: Na zdrowie wątrobie!

Wątroba to największy, jak również najbardziej „wszechstronny” narząd w naszym organizmie. Znajduje się po prawej stronie tułowia pod żebrami sąsiadując z żołądkiem i jelitami. Ten niezwykle ważny element układu pokarmowego (e.g. wątroba) możemy śmiało porównać do wielkiego laboratorium, w którym dochodzi do niezwykle ważnych dla naszego organizmu procesów chemicznych. - czytaj artykuł

Podtytuły: Nasze prywatne laboratorium; Miej się na baczności!; Może odrodzić się jak feniks…; Rozwiązanie wprost z Natury

Polecane preparaty (suplementy diety): Hepason Complex.

Statystyka: czytano: 2630 razy

JESTEM W FORMIE: WIELCY NIEZNANI: Ewa Skut – żeglarska relacja z wyprawy na Antarktydę (część I).
Tropiąc innych, odnaleźli siebie, by na zawsze pozostać w innej rzeczywistości. To widać w czynach i słowie i oczach pełnych radości. Beata Skut czytaj artykuł

Statystyka: czytano: 2458 razy

OKIEM FIZJOTERAPEUTY: Oj chrupie, oj trzeszczy...
Przed Państwem kolejny odcinek cyklu poświęconego dysfunkcjom narządu ruchu. W bieżącym numerze zostanie podjęta problematyka stawu biodrowego, który wraz ze stawem kolanowym i odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, jest najczęstszą przyczyną dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu. - czytaj artykuł

Polecane preparaty (suplementy diety): Artresan.

Słowa kluczowe: biodro, staw biodrowy, choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego, ból stawów, dr Dawid Bączkowicz.

Statystyka: czytano: 2661 razy

SAMOTNOŚĆ NIE JEDNO MA IMIĘ… Pokonaj samotność Wywiad z psychoterapeutą Zuzanną Celmer.
Jeśli ktoś sądzi, że samotność to problem tylko osób starszych jest w błędzie. Zjawisko to zatacza coraz szerszy krąg i dotyka zarówno osoby żyjące w związkach, młodzież, a nawet nasze dzieci. O tym jakie są przyczyny samotności i jak sobie z nią poradzić przeczytacie Państwo już za chwilę. - czytaj artykuł

Statystyka: czytano: 2639 razy

Temat numeru: ŻYCIE ZACZYNA SIĘ ...po menopauzie MENOPAUZA - druga młodość kobiety. - czytaj artykuł

Podtytuły: Menopauza – w zgodzie z naturą; Zdrowa dieta; Specyfika menopauzy; FTZ (fitohormonalna terapia
zastępcza); Samo dobro - wyssane z mlekiem ... sojowym; Atrakcyjna i pełna radości życia.

Polecane preparaty (suplementy diety): Menoplant Soy-a 40+.

Słowa kluczowe: menopauza, przekwitanie, klimakterium, produkcja estrogenu i progesteronu, nieregularne miesiączki, uderzenia gorąca, nocne poty, bezsenność, wahania nastroju, rozdrażnienie, niepokój, depresja, spadek libido, soja.

Statystyka: czytano: 2484 razy

Lecz się mądrze i bezpiecznie: ANAFILAKSJA, CZYLI REAKCJA ANAFILAKTYCZNA Czy osoby z alergią na lateks są bezpieczne w polskich szpitalach? - czytaj artykuł

Podtytuły: Czym jest anafilaksja? Przypadki anafilaksji o łagodnym przebiegu; Anafilaksje o umiarkowanym, ciężkim i śmiertelnym przebiegu; Czynniki wywołujące anafilaksję to nie tylko alergeny; Anafilaksje wywołane przez lateks w szpitalach

Słowa kluczowe: anafilaksja, reakcją alergiczna, alergia, ostra reakcja alergiczna, wstrząs, lateks.

Statystyka: czytano: 2520 razy

OKIEM FIZJOTERAPEUTY: Co spoczywa NA NASZYCH BARKACH? W artykule: budowa barku, bóle barkowe, przyczyny dolegliwości i przedstawienie kilku prostych ćwiczeń. - czytaj artykuł

Polecane preparaty (suplementy diety): Artresan.

Słowa kluczowe: bark, obręcz barkowa, ból stawów, stawy: mostkowo-obojczykowy, barkowo- obojczykowy i ramienny, mięsień nadgrzebieniowy, podłopatkowy, podgrzebieniowy i obły mniejszy, ćwiczenia, dr Dawid Bączkowicz.

Statystyka: czytano: 2545 razy

Historie z dreszczykiem w tle: Zbigniew Święch: Klatwy, Mikroby i uczeni. - czytaj artykuł

Słowa kluczowe: Zbigniew Święch - dziennikarz i literat, znawca historii i Krakowa; Wzgórze wawelskie; Wawel, Kraków, Opowiesc wawelska.

Statystyka: czytano: 5141 razy

Temat numeru: NIE ŁAM SIĘ! 20 października obchodziliśmy Światowy Dzień Osteoporozy Jest to dolegliwość, która często dotyka osoby w starszym wieku... - czytaj artykuł

Podtytuły: Porcelanowe kości; Diagnostyka; Miej się na baczność!; Zdrowie w Twoich rękach.

Polecane preparaty (suplementy diety): OSTEOVIT 1000.

Słowa kluczowe: osteoporoza, definicja, diagnostyka, czynniki ryzyka, kości, wapń.

Statystyka: czytano: 2425 razy

Życie z usmiechem? Czy to w ogóle możliwe?  - czytaj artykuł

Słowa kluczowe: uśmiech, emocje, wspomnienia, humor ,10 sposobów na przywrócenie radości życia, dobry nastrój.

Statystyka: czytano: 2696 razy

OKIEM FIZJOTERAPEUTY: Gdy kolana dają w kość cz. II W artykule: różnicowanie typu dolegliwości i przedstawienie kilku prostych ćwiczeń pomagających w utrzymaniu dobrej kondycji stawu kolanowego.Najczęstsze przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawów. - czytaj artykuł

Polecane preparaty (suplementy diety): Artresan.

Słowa kluczowe: kolana, staw kolanowy, ćwiczenia, dr Dawid Bączkowicz.

Statystyka: czytano: 2733 razy

Podróże: KRÓTKI SPACER PO GDAŃSKU - czytaj artykuł

Statystyka: czytano: 2475 razy

Temat numeru: Miej oko na wzrok, czyli wszystko o zdrowiu naszych oczu - czytaj artykuł

Podtytuły: Oko – mały wehikuł; AMD – co to takiego?; Uwazaj na…; Troche lzej, ale tez nieprzyjemnie; Jestes tym co jesz; Dbajmy o oko, póki mamy jeszcze czas.

Polecane preparaty (suplementy diety): MaxiVision.

Słowa kluczowe: oko, wzrok, AMD, astenopia, borówka, plamka, żółta.

Statystyka: czytano: 2584 razy

Z APTECZKI NATURY BORÓWKA CZERNICA W SUPLEMENTACJI WZROKU. RAPORT SPECJALISTY: Właściwości borówki czernicy i jej zastosowanie.  - czytaj artykuł

Słowa kluczowe: wzrok, oczy, borówka czernica, zaćma, retinopatia cukrzycowa, jaskra, antocyjaniny.

Statystyka: czytano: 2673 razy

OKIEM FIZJOTERAPEUTY: Gdy kolana dają w kość Najczęstsze przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawów. - czytaj artykuł

Polecane preparaty (suplementy diety): Artresan.

Słowa kluczowe: kolana, budowa, stawy, mikrourazy, przeciążenia, chrząstka stawowa, dr Dawid Bączkowicz.

Statystyka: czytano: 3262 razy

Podróże: MAZURY - zielone płuca Polski - czytaj artykuł

Słowa kluczowe: Mazury, Mamry, Wielki Jeziora Mazurskie, zamki krzyżackie.

Statystyka: czytano: 2397 razy

Temat numeru: SŁODKO-GORZKA PRAWDA - czytaj artykuł

Podtytuły: Słodka diagnoza, A życie toczy się dalej..., Objawy, które powinny wzmocnić twoją czujność, Indeks glikemiczny, Słodko-gorzki rozrachunek.

Polecane preparaty (suplementy diety): Diabetamid.

Słowa kluczowe: cukrzyca, typu 1, typu 2, insulina, glukoza, diabetamid.

Statystyka: czytano: 2393 razy

NORDIC WALKING - w marszu po zdrowie - czytaj artykuł

Słowa kluczowe: kieje nordic walking, korzyści, Finlandia, marsz, spacer, sport.

Statystyka: czytano: 2555 razy

OKIEM FIZJOTERAPEUTY: Odcinek lędźwiowy cz. II Przykładowe ćwiczenia na bóle lędzwiowego odcinka kręgosłupa czytaj artykuł

Słowa kluczowe: kręgosłup, odcinek lędźwiowy, bóle krzyża, bóle lędźwi, przyczyny tych dolegliwości, ich zapobieganie i leczenie w warunkach domowych, ćwiczenia na przeprost kręgosłupa, rozciągające, wzmacniające, odciążające kręgosłup, dr Dawid Bączkowicz.

Statystyka: czytano: 3662 razy

Podróże: Błądząc w Skalnych Miastach - czytaj artykuł

Słowa kluczowe: Góry Stołowe, Kotlina Kłodzka, Strzeliniec Wielki, Karłów, Błędne Skały, Fort Karola.

Statystyka: czytano: 2428 razy

Temat numeru: Postaw na stawy. - czytaj artykuł
Podtytuły: Zegar czasu; Gdzie ich szukać?; Naturalny sprzymierzeniec; Dla kogo glukozamina, Liczymy na zdrowe stawy.

Polecane preparaty (suplementy diety): Artresan.

Słowa kluczowe: stawy kolanowe, stawy kręgosłupa, stawy biodrowe, kolana, biodra, glukozamina, chrząstka stawowa.

Statystyka: czytano: 2367 razy

Znani o zdrowiu: Obroń się sama! Rozmowa z Robertem Moskwa – pomysłodawcą kursu OBROŃ SIĘ SAMA! - czytaj artykuł

Słowa kluczowe: Robert Moskwa, Maciej Grubski, KarateStars, samoobrona, terminy kursów samoobrony dla kobiet na www.obronsiesama.pl.

Statystyka: czytano: 2470 razy

OKIEM FIZJOTERAPUETY: Odcinek lędźwiowy.  Kontynuujemy tematykę związaną z kręgosłupem – tym razem odcink lędźwiowy. czytaj artykuł

Słowa kluczowe: kręgosłup, odcinek lędźwiowy, bóle krzyża, bóle lędźwi, ogólne omówienie problemu, dr Dawid Bączkowicz.

Statystyka: czytano: 2702 razy

Podróże: Piknik pod wiszącą skałą - czytaj artykuł

Słowa kluczowe: góry, Pieniny, Szczewnica, Krościenko, Trzy Korony, Góra Zamkowa, Sokolnica, Małe Pieniny, Dunajec, Czorsztyn.

Statystyka: czytano: 2263 razy

Zdrowe serce  TEMAT NUMERU: 300 gramów niezbędnych każdemu do życia… - czytaj artykuł
Podtytuły: 7 grzechów głównych przeciwko zdrowiu serca; Nadciśnienie tętnicze; Zaburzenia lipidowe; Choroba wieńcowa; Udar mózgu; O czym więc należy pamiętać dbając o serce?; Matematyka serca.

Polecane preparaty (suplementy diety): Novocardia.

Słowa kluczowe: serce, nadcisnienie tetnicze, wartości ciśnienia, skurczowe, rozkurczowe, HDL, LDL, zaburzenia lipidowe, miażdzyca, złogi cholesterolu, omega 3 (EPA/DHA), witaminy z grupy B, czosnek.

Statystyka: czytano: 2377 razy

Zatrzymać czas URODA I PIELĘGNACJA: Czy nasze pragnienia już na zawsze pozostaną tylko pragnieniami? - czytaj artykuł

Podtytuły: Po pierwsze skóra; Dlaczego się starzeje?; Cztery magiczne substancje; Budowniczy skóry; Mały ochroniarz; O nich nie wolno zapomnieć; Serum wiecznej młodości; Nie walcz z czasem…zapobiegaj efektom jego działania!; Menopauza - kobieca dojrzałość.

Polecane preparaty (suplementy diety): Satinea.

Słowa kluczowe: skóra, zmarszczki, włókna kolagenowe, kolagen, luteina, antyutleniacze, biotyna, cynk, nutrikosmetyki.

Statystyka: czytano: 2389 razy

Zmęczony kark OKIEM FIZJOTERAPEUTY: Kiedy kark boli i sztywnieje… Fizjoterapeuta doradzi jak sobie
pomóc! - czytaj artykuł

Słowa kluczowe: odcinek szyjny kręgosłupa, szyja, bóle, ćwiczenia odciążające, rozciągające, wzmacniające mięśniec szyji, wzmacniające mięśnie karku, dr Dawid Bączkowicz.

Statystyka: czytano: 2437 razy

Podróże: Pod znakiem gwiazdy, krzyza i półksiezyca… - czytaj artykuł

Podtytuły: TYKOCIN, BIAŁYSTOK, SUPRAŚL, KRUSZYNIANY, SOKÓŁKA, BOHONIKI, W DROGĘ!

Słowa kluczowe: Podlasie, Alumnat, Wielka Synagoga, polska cerkiew p. w. św. Ducha, cerkiew, p. w. Mądrości Bożej, Cerkiew Zwiastowania NMP, "Tatarska jurta".

Statystyka: czytano: 2623 razy