Jesteśmy coraz bardziej wrażliwi na patogeny. Zobaczmy zatem w jaki sposób możemy dodatkowo chronić się przed chorobami. Czy poza zdrową dietą, aktywnością fizyczną, ciepłym ubraniem i stosowaniem domowych środków warto stosować naturalne suplementy? Przedstawiamy państwu kilka ważnych składników aktywnych, stymulujących funkcjonowanie układu odpornościowego i pomagających przygotować się do ataku patogenów. SambuRex – ekstrakt z czarnego […]
Czy odczuwasz zbyt duży stres? Masz duże obciążenie pracą i odpowiedzialność, masz niepewną pracę i trudno Ci zaplanować przyszłość? Nie czujesz się bezpiecznie? Powinnaś pracować lepiej, powinnaś więcej postawić na stole i powinnaś mieć więcej energii dla rodziny i gospodarstwa domowego. Ale jak, kiedy totalność ciągłego stresu, intensywnych lub powtarzających się negatywnych bodźców trwale zaburza […]
Wraz z nadejściem zimnej pory roku może nam się wydawać, że wszystko jest ponure i smutne. Nic więc dziwnego, że jesienią i zimą często czujemy się, jak to się mówi, pod psem. Olejki eteryczne są naturalnym lekarstwem, które pomaga zwalczać takie uczucia poprzez poprawę nastroju, a także uważa się, że zmniejszają stres, poprawiają krążenie, a […]
Oset to dziś bardzo rozpowszechniona roślina. Istnieją dziesiątki gatunków ostu. Z Europy, Azji i Afryki Północnej rozprzestrzeniły się one praktycznie na cały świat. Do ich dalszej rodziny należy również ostropest plamisty, którego dobroczynne działanie odkryto ponad 2000 lat temu. Co szkodzi wątrobie a co jej pomaga w regeneracji Początki stosowania ostropestu plamistego w medycynie możemy […]
Można powiedzieć, że witamina D jest współczesną witaminą C, ale chociaż jest to witamina, to przynajmniej w takim samym stopniu jest hormonem. witaminy są składnikami odżywczymi, natomiast hormony biorą udział w regulacji naszego organizmu. Witamina D bezpośrednio kontroluje co najmniej 500 naszych genów i pośrednio wpływa na inne. Dobroczynne działanie witaminy D odkrył Edward Mellanby […]
W przeszłości lekarze zakładali, że witamina C jest ważna w leczeniu szkorbutu. Brytyjski lekarz John Woodall stosował owoce cytrusowe w leczeniu szkorbutu już w 1617 roku. Jednak chemiczna budowa witaminy C jest znana dopiero od lat 30. XX wieku. Za identyfikację i syntezę tej substancji w 1937 roku przyznano dwie Nagrody Nobla: z medycyny (Albert […]
witamina C zmniejsza ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Badania nad witaminą C zawsze kończą się pozytywnie. Jedno z najnowszych badań medycznych donosi, że im wyższy poziom witaminy C we krwi, tym mniejsze ryzyko chorób serca. Wynik ten potwierdza naszą ponad 50-letnią wiedzę, że witamina C odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Witamina […]
W starożytnym greckim mieście Kroton w VI wieku p.n.e. mieszkał chłopiec Milon, który był słaby i nie miał przyjaciół. Wszyscy kpili z niego, ponieważ ogólnie przyjętym męskim ideałem w tamtych czasach był typ krzepkiego wojownika. Kiedy nieszczęsny Milon miał już dość, postanowił uciec w góry i dać się pożreć wilkom. Po drodze natknął się na […]
Prawdopodobnie jest niewielu ludzi, którzy nigdy w życiu nie doświadczyli kaca. Pomyśl, jak denerwujące było to, że musiałeś odwołać spotkanie z powodu zbyt długiej imprezy poprzedniej nocy? A gdybyś musiał wziąć urlop z tego samego powodu? Albo kiedy wolisz zostać w łóżku cały dzień, ale nie potrafisz wytłumaczyć swojemu trzylatkowi, że potrzebujesz dnia wolnego? Nieprzyjemne […]
Boże Narodzenie jest tuż za rogiem. To magiczny czas, pełen radości, nadziei i pogody ducha. Wspaniała atmosfera i wszechobecny zapach miodu, igieł i minionych czasów. Zapachy mają jednak znacznie głębsze znaczenie. Zapachy znacząco pobudzają nasz organizm, mogą dodać mu energii, harmonii, dobrego samopoczucia i poczucia bezpieczeństwa. Olejki eteryczne wykorzystywane są głównie w aromaterapii, ale szkoda […]
Twoje zdrowie zaczyna się od wiedzy.
Poznaj inspirujące artykuły o zdrowiu, naturalnych suplementach i zdrowym stylu życia. Dowiedz się, jak wspierać organizm na co dzień, dbać o odporność i wybierać świadomie produkty oparte na naturze.
Czytaj, odkrywaj i żyj zdrowiej z nami!
Sprawdź najnowsze wpisy na blogu i zacznij swoją drogę do lepszego samopoczucia już dziś.