Stres jest reakcją obronną organizmu. Uruchamia szereg reakcji fizjologicznych mających na celu ułatwienie walki z zagrożeniem lub trudną sytuacją. Problemem pojawia się, gdy stres towarzyszy nam przewlekle. Zaburza wówczas relacje sercowo-naczyniowe oraz hormonalne organizmu. To w połączeniu z niezdrowym trybem życia ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie mężczyzn. Jakie czynniki pogarszają funkcjonowanie organizmu? Styl […]
Wielu z nas doświadcza różnych reakcji organizmu na stres. Jedni nie są w stanie przełknąć ani jednego kęsa, inni z kolei sięgają po jedzenie jako formę ukojenia. To zjawisko, nazywane przejadaniem się stresem, może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Stres i Jedzenie: Jak Napięcie Wpływa na Nasze Nawyki Żywieniowe Wpływ stresu na […]
Czy odczuwasz zbyt duży stres? Masz duże obciążenie pracą i odpowiedzialność, masz niepewną pracę i trudno Ci zaplanować przyszłość? Nie czujesz się bezpiecznie? Powinnaś pracować lepiej, powinnaś więcej postawić na stole i powinnaś mieć więcej energii dla rodziny i gospodarstwa domowego. Ale jak, kiedy totalność ciągłego stresu, intensywnych lub powtarzających się negatywnych bodźców trwale zaburza […]
W starożytnym greckim mieście Kroton w VI wieku p.n.e. mieszkał chłopiec Milon, który był słaby i nie miał przyjaciół. Wszyscy kpili z niego, ponieważ ogólnie przyjętym męskim ideałem w tamtych czasach był typ krzepkiego wojownika. Kiedy nieszczęsny Milon miał już dość, postanowił uciec w góry i dać się pożreć wilkom. Po drodze natknął się na […]
stres nie jest niczym nowym, był już obecny w epokach łowiecko-zbierackich człowieka, tylko dzisiejsza epoka stawia przed nami coraz więcej wyzwań, natomiast sposobów na jego zmniejszenie jest coraz mniej. Problem polega na tym, że w ogóle nie możemy tego przetworzyć, a wtedy musimy rozważyć pomoc z zewnątrz. W końcu zmiany fizjologiczne wywołane stresem mogą czasem […]
Natura obdarowała nas kilkoma ziołami, które pomagają uspokoić lub wzmocnić nasz układ nerwowy. Rhodiola rosea L. to jedna z najpopularniejszych roślin adaptogennych o działaniu antystresowym. różeniec górski (Rhodiola rosea L.) Zioło to ma wiekową historię w tradycyjnej medycynie. Tybetańscy lekarze uważali je za środek wzmacniający i podstawę witalności. Według nich zioło to może być również […]
Twoje zdrowie zaczyna się od wiedzy.
Poznaj inspirujące artykuły o zdrowiu, naturalnych suplementach i zdrowym stylu życia. Dowiedz się, jak wspierać organizm na co dzień, dbać o odporność i wybierać świadomie produkty oparte na naturze.
Czytaj, odkrywaj i żyj zdrowiej z nami!
Sprawdź najnowsze wpisy na blogu i zacznij swoją drogę do lepszego samopoczucia już dziś.