Liść brzozy
Porady Eksperta - Jak działa Liść brzozy i jak go prawidłowo stosować
Liść brzozy
Liście brzozy od dawien dawna były wykorzystywane w celach leczniczych, dzięki zawartości składników, które działają moczopędnie i oczyszczająco.
Główny skład liści to m.in.: flawonoidy, żywica, kwasy organiczne, saponiny, garbniki, gorycze,sole mineralne. Zbiór liści następuje wiosną, kiedy to wyczuwalna w dotyku jest ich lepkość. Suszyć należy je w ciemnych miejscach w temperaturze nieprzekraczającej 40 stopni C. Zbyt wysoka temperatura może pozbawić cenne ich wartości. Świeże liście zawierają znacznie więcej składników, dlatego w okresie wiosennym można wykorzystywać je do naparów.
Liść brzozy – Wskazania do stosowania
- problemy wątrobowe
- zanieczyszczenie toksynami w organizmie
- kamica nerek
- zatrzymanie wody w organizmie
- podwyższony poziom cukru we krwi
Działanie Brzozy
- moczopędne
- poprawiające przemianę materii
- obniżające poziom cukru we krwi
Z pnia brzozy uzyskiwane są soki, które zalecane są osobą z problemami z nerkami, pęcherzem moczowym, a także w celu osłabienia czy oczyszczenia resztek pokarmowych.
Napary są skuteczne, w przypadku zatrzymania się wody w organizmie działają moczopędnie.
Warto jest spożywać je, kiedy to istnieją problemy ze zmniejszoną ilością wydalanego moczu. Zawarta w liściach gorycz wzmacnia wydzielania soków żołądkowych, dlatego też dobrze działa na układ trawienny.
Napar
Łyżkę stołową suszonych liści zalać szklanką wrzącej wody, następnie zaparzyć przed przykryciem 10-15 minut. Po upływie czasu zawartość przecedzić. Spożywać 2 razy dziennie.
W przypadku skąpego oddawania moczu należy spożywać napar 3-4 razy dziennie.
Nie należy stosować naparów długotrwale z racji możliwości wypłukania zbyt dużej ilości potasu.
Odpowiednie spożywanie bez nasilonych problemów to jedna szklanka dziennie w celu profilaktycznym.
Przy problemach z gromadzeniem się wody do 2 tygodni. Warto w tym czasie zwrócić uwagę na spożywanie pokarmów bogatych w potas lub uzupełniać go w postaci suplementów.
Nalewka
30 g liści brzozy
0,5 l alkoholu 40%
Liście należy dokładnie umyć, umieścić w słoiku, a następnie zalać alkoholem. Szczelnie zamknąć i odstawić na dwa tygodnie w ciemne miejsce. Po upływie czasu zawartość przecedzić.
Spożywać 30 kropli na kieliszek z przegotowaną wodą.
Stosować w celu oczyszczania nerek, układu moczowego.
Napary z liści brzozy sprawdzają się także w zastosowaniu dermatologicznym. Polecane są wcierki w skórę głowy w przypadku łupieżu oraz nadmiernego wypadania. Natomiast toniki stosowane na skórę oczyszczają jej powierzchnię z zanieczyszczeń.
Doradca ds.zdrowia i dietetyki profilaktycznej Kamila Karmowska
