Ponieważ lucerna zawiera substancje niezbędne dla zdrowia przewodu pokarmowego i błony śluzowej – chlorofil, karotenoidy, witaminy a, k i u, błonnik oraz niezbędne aminokwasy można opisać lucernę jako roślinę leczniczą, czyli mającą zastosowanie w regeneracji żołądka i układu pokarmowego. Jakie jeszcze składniki zawiera lucerna? Ze względu na bogadztwo sładników lucena ma bardzo bogato historię stosowania. […]
Założenie naukowców, że nawet najmniejsze zmiany w florie pokarmowej mają znaczący wpływ na rozwój niektórych chorób, stanowiło podstawę wielu badań w kierunku zmian dietetycznych, które miałyby bardziej znaczący wpływ na skład flory jelitowej. Potrzeba tego typu interwencji jest szczególnie istotna w świetle nowej wiadomości na temat związku przyczynowo-skutkowego między florą jelitową a zaburzeniami metabolicznymi, jakich […]
Nie widziałeś moich kluczy? Albo czy możesz mi powiedzieć, gdzie jesteśmy? Pokażesz mi drogę do domu, proszę? Na pewno słyszałaś te pytania wiele razy, być może sam je zadałaś w określonej sytuacji. Nie musi być w tym nic złego, ale … Kłopoty z pamięcią – czy to może być choroba Alzheimera? Człowiek jest istotą niedoskonałą, […]
Choć zima dobiega końca, to temperatury łatwo mogą jeszcze spaść poniżej zera. . Większość osób źle znosi ten okres, wielu woli zostać w domu niż wychodzić. To jednak nie prowadzi do niczego dobrego. Co możemy zrobić, aby łatwiej sprostać wyzwaniom zimy? Przede wszystkim nie rezygnuj ze sportu! Ćwiczenia mają dobry wpływ na układ odpornościowy i […]
Jesteśmy coraz bardziej wrażliwi na patogeny. Zobaczmy zatem w jaki sposób możemy dodatkowo chronić się przed chorobami. Czy poza zdrową dietą, aktywnością fizyczną, ciepłym ubraniem i stosowaniem domowych środków warto stosować naturalne suplementy? Przedstawiamy państwu kilka ważnych składników aktywnych, stymulujących funkcjonowanie układu odpornościowego i pomagających przygotować się do ataku patogenów. SambuRex – ekstrakt z czarnego […]
Czy odczuwasz zbyt duży stres? Masz duże obciążenie pracą i odpowiedzialność, masz niepewną pracę i trudno Ci zaplanować przyszłość? Nie czujesz się bezpiecznie? Powinnaś pracować lepiej, powinnaś więcej postawić na stole i powinnaś mieć więcej energii dla rodziny i gospodarstwa domowego. Ale jak, kiedy totalność ciągłego stresu, intensywnych lub powtarzających się negatywnych bodźców trwale zaburza […]
Wraz z nadejściem zimnej pory roku może nam się wydawać, że wszystko jest ponure i smutne. Nic więc dziwnego, że jesienią i zimą często czujemy się, jak to się mówi, pod psem. Olejki eteryczne są naturalnym lekarstwem, które pomaga zwalczać takie uczucia poprzez poprawę nastroju, a także uważa się, że zmniejszają stres, poprawiają krążenie, a […]
Oset to dziś bardzo rozpowszechniona roślina. Istnieją dziesiątki gatunków ostu. Z Europy, Azji i Afryki Północnej rozprzestrzeniły się one praktycznie na cały świat. Do ich dalszej rodziny należy również ostropest plamisty, którego dobroczynne działanie odkryto ponad 2000 lat temu. Co szkodzi wątrobie a co jej pomaga w regeneracji Początki stosowania ostropestu plamistego w medycynie możemy […]
Można powiedzieć, że witamina D jest współczesną witaminą C, ale chociaż jest to witamina, to przynajmniej w takim samym stopniu jest hormonem. witaminy są składnikami odżywczymi, natomiast hormony biorą udział w regulacji naszego organizmu. Witamina D bezpośrednio kontroluje co najmniej 500 naszych genów i pośrednio wpływa na inne. Dobroczynne działanie witaminy D odkrył Edward Mellanby […]
W przeszłości lekarze zakładali, że witamina C jest ważna w leczeniu szkorbutu. Brytyjski lekarz John Woodall stosował owoce cytrusowe w leczeniu szkorbutu już w 1617 roku. Jednak chemiczna budowa witaminy C jest znana dopiero od lat 30. XX wieku. Za identyfikację i syntezę tej substancji w 1937 roku przyznano dwie Nagrody Nobla: z medycyny (Albert […]
Twoje zdrowie zaczyna się od wiedzy.
Poznaj inspirujące artykuły o zdrowiu, naturalnych suplementach i zdrowym stylu życia. Dowiedz się, jak wspierać organizm na co dzień, dbać o odporność i wybierać świadomie produkty oparte na naturze.
Czytaj, odkrywaj i żyj zdrowiej z nami!
Sprawdź najnowsze wpisy na blogu i zacznij swoją drogę do lepszego samopoczucia już dziś.