Ponieważ Lucerna zawiera substancje niezbędne dla zdrowia przewodu pokarmowego i błony śluzowej - chlorofil, karotenoidy, witaminy a, k i u, błonnik oraz niezbędne aminokwasy można opisać lucernę jako roślinę leczniczą, czyli mającą zastosowanie w regeneracji żołądka i układu pokarmowego.

Zdaniem naukowców poza przyjmowaniem preparatów probiotycznych, na ilość i różnorodność bakterii jelita, znaczący wpływ ma spożywanie niektórych rodzajów błonnika, dzięki czemu przyczyniają się one do utrzymania integralności nabłonka jelita i zmniejszenia narażenia organizmu na bakterie.

Nie widziałeś moich kluczy? Albo czy możesz mi powiedzieć, gdzie jesteśmy? Pokażesz mi drogę do domu, proszę? Na pewno słyszałaś te pytania wiele razy, być może sam je zadałaś w określonej sytuacji. Nie musi być w tym nic złego, ale ...

Choć zima dobiega końca, to temperatury łatwo mogą jeszcze spaść poniżej zera. Większość osób źle znosi ten okres, wielu woli zostać w domu niż wychodzić. To jednak nie prowadzi do niczego dobrego. Co możemy zrobić, aby łatwiej sprostać wyzwaniom zimy?

Jesteśmy coraz bardziej wrażliwi na patogeny. W jaki sposób możemy dodatkowo chronić się przed chorobami. Czy poza zdrową dietą, aktywnością fizyczną, ciepłym ubraniem i stosowaniem domowych środków warto stosować naturalne suplementy?

Czy odczuwasz zbyt duży stres? Masz duże obciążenie pracą i odpowiedzialność, masz niepewną pracę i trudno Ci zaplanować przyszłość? Nie czujesz się bezpiecznie? Powinnaś mieć więcej energii dla rodziny i gospodarstwa domowego.

Olejki eteryczne są naturalnym lekarstwem, które pomaga zwalczać takie uczucia poprzez poprawę nastroju, a także uważa się, że zmniejszają stres, poprawiają krążenie, a nawet mają działanie odtruwające.

Wątroba jest jednym z najbardziej aktywnych organów w organizmie: rozkłada szkodliwe substancje, które dostają się do organizmu i odtruwa. Ostropest plamisty to najpopularniejsze zioło chroniące wątrobę, jego ekstrakt może skutecznie pomóc w detoksykacji wątroby, a co za tym idzie również w jej regeneracji.

Można powiedzieć, że witamina D jest współczesną witaminą C, ale chociaż jest to witamina, to przynajmniej w takim samym stopniu jest hormonem. Dowiedz się czy witamina D chroni przed Covid-19. Sprawdź jak dawkować witaminę D.

We współczesnej cywilizacji organizm ludzki jest permanentnie zagrożony tzw. stresem oksydacyjnym. To stan, w którym dochodzi do nadmiernej ilości tzw. rodników tlenowych – agresywnych substancji, które działają destrukcyjnie na tkanki i są przyczyną wielu chorób.

Witaminy, dzięki którym zadbasz o odporność, ale również o serce i układ krążenia. Witaminy są bardzo ważne dla naszego zdrowia. Mają bardzo wiele pozytywnych działań i funkcji w naszym organizmie. Przykładowo witamina C nie tylko wspiera odporność, ale też zmniejsza ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Sprawdź dlaczego warto stosować takie witaminy jak witamina C, D czy K2.

Współcześni „stresolodzy” rozróżniają stres pozytywny i negatywny i mają rację, chociaż trzeba wziąć pod uwagę to, co Szekspir powiedział już ustami Hamleta: „Nic samo w sobie nie jest złe ani dobre. Wszystko otrzymuje właściwości naszego myślenia.”

Co takiego dzieje się w Twoim organizmie po spożyciu alkoholu? Już następnego ranka ogólny rezultat tego procesu będzie w pełni widoczny. Zobacz co można zrobić, aby temu zapobiec.

Boże Narodzenie jest tuż za rogiem. Wspaniała atmosfera i wszechobecny zapach miodu, igieł i minionych czasów. Zapachy mają jednak znacznie głębsze znaczenie. Odkryj tajemnice olejków eterycznych.

Trudno o lepszy preparat multiwitaminowy dla seniora, ponieważ jedna tabletka zawiera kilka różnych witamin i minerałów. Ta niezwykle złożona formuła przeznaczona jest dla osób po 50 roku życia i zapewnia wsparcie tam, gdzie jest to naprawdę potrzebne.

Obecnie znamy ponad 160 związków występujących w noni, w tym bogactwo niezbędnych mikroelementów, w tym naturalne przeciwutleniacze, rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały oraz niezliczone inne związki.

Jeśli oczekujesz 100% cudu przy 0% wysiłku po zażyciu "cudownych leków" na odchudzanie a potem czekasz z nadzieją na rezultat - oczywiście na próżno… Przeczytaj co tak naprawdę pomoże w odchudzaniu.

W dzisiejszych czasach pojawia się coraz więcej infekcji dróg oddechowych. Probiotyki odgrywają bardzo ważną rolę w obronie przed patogenami, ponieważ mogą hamować rozwój wirusów, a także wzmacniać układ odpornościowy.

Błonnik dzięki zdolności do zwiększania objętości i doskonałej lepkości pomaga regulować uczucie sytości. Po spożyciu pokarmu zawierającego błonnik uczucie sytości trwa dłużej. Błonnik spowalnia opróżnianie żołądka i mechanicznie uniemożliwia enzymom dostęp do składników odżywczych.

Witamina C znana jest przede wszystkim jako witamina skuteczna na przeziębienia. Wzmacnia działanie układu odpornościowego, ale niedawno odkryto również inne pozytywne wpływy na pracę naszego organizmu. Oznaczałoby to, że ta substancja jest jeszcze ważniejsza dla naszego organizmu niż myśleliśmy! Przyjrzyjmy się pięciu z nich!