Jak poradzić sobie ze schorzeniem osteoporozy?

Z biegiem czasu kości człowieka ulegają zmianie, najczęściej dotyczy to kobiet w podeszłym wieku. Problem nie musi dotykać tylko osób starszych, wbrew pozorom mężczyźni i osoby młode również mogą zostać skazane na dolegliwości, które mogą przeistoczyć się w osteoporozę.