Strong Bones
Strong Bones Calivita

O zdrowie kości, zębów należy dbać przez całe życie. Do 30 roku życia, by osiągnąć jak największą gęstość kości, po 30-tce by maksymalnie ograniczyć utratę masy kostnej następującą z wiekiem. Strong Bones to extra połączenie magnezu i wapnia dla zdrowia kości, zębów, prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego, funkcji psychologicznych, właściwego metabolizmu energetycznego, podziału komórek. Magnez dodatkowo przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, bierze udział w syntezie białek, utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Wapń dodatkowo przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, funkcjonowania enzymów trawiennych.
- Wszystkim, którzy w młodym wieku pragną osiągnąć wysoką szczytową masę kostną.
- Osobom w średnim wieku oraz starszym pragnącym zachować prawidłową strukturę kości i zmniejszyć tempo utraty masy kostnej.
- Osobom prowadzącym siedzący tryb życia.
-
Osobom niespożywającym produktów mlecznych.
-
Palaczom tytoniu oraz osobom spożywającym duże ilości kawy oraz napojów gazowanych zawierających fosforany.
jaka jest rola wapnia w organizmie
jaka jest rola magnezu w organizmie
dlaczego warto stosować wapń z magnezem
Wapń i magnez zapobiegają:
- osteoporozie,
- bólom kręgosłupa, łamliwości i kruszeniu się "główki",
- parodontozie i próchnicy,
- zaburzeniom wzrostu u młodzieży,
- alergiom,
- tworzeniu się kamieni nerkowych,
- na bezsenność, pocenie się nocne, moczenie nocne u małych dzieci,
- dla osób nadużywających syntetycznych środków uspakajających i nasennych,
- w migrenowych bólach głowy (reguluje poziom hormonu seortonina i melatonina), - migającym "punkcikom" przed oczami, drganiu powiek,
- przy wypadaniu włosów i łysieniu,
- przy łamliwości i rozdwajaniu się paznokci.
Wapń i magnez należą do tzw. budulcowych składników mineralnych organizmu. Stanowią podstawowy składnik kości i zębów, są potrzebne do prawidłowego działania serca i układu krążenia oraz funkcjonowania mięśni i nerwów.
Uwagi:
Nie zaleca się przyjmowania przez dłuższy okres czasu większej dawki wapnia niż 2000 mg dziennie, chyba, że po konsultacji lekarskiej. Odpowiednia ilość witaminy D, fosforu oraz magnezu wspomaga wchłanianie wapnia.
Przyjmowanie dziennej ilości wapnia w kilku dawkach zwiększa jego skuteczność.
Nie zaleca się przyjmowania przez dłuższy okres czasu dużych dawek magnezu (więcej niż 1000 mg dziennie).
Witamina A, wapń oraz fosfor zwiększają skuteczność magnezu.
Doświadczenie wykazuje, że proporcja pomiędzy wapniem a magnezem powinna wynosić 2:1. Dobre preparaty zawierają te dwa makroelementy w takich właśnie proporcjach.
Wapń i magnez są najlepiej wchłaniane wtedy, gdy preparat, który zażywamy, zawiera je w formie chelatowej.
Magnez łącznie z witaminą B6 zapobiega odkładaniu się kamieni wapniowych w układzie moczowym.
Magnez przyjmowany podczas posiłku może utrudnić trawienie, ponieważ zobojętnia soki żołądkowe. Lepiej więc zażywać go między posiłkami. Natomiast przy nadkwasocie przyjęta na czczo tabletka magnezu skutecznie zobojętni soki żołądkowe i złagodzi dolegliwości.
Osoby, przyjmujące z powodu chorób serca tabletki zawierające magnez powinny uzgodnić z lekarzem dawkę wszelkich innych preparatów z magnezem.
Magnez 300 mg