Stress management, czyli jak poradzić sobie ze stresem i skutecznie nim zarządzać?
Stres jest częścią naszego życia, ale czy wiesz jak skutecznie radzić sobie ze stresem?
Chociaż potrzebujemy pozytywnego stresu, ponieważ nas motywuje i zwiększa naszą wydajność, negatywny stres może uprzykrzyć nam życie, a na dłuższą metę może nawet prowadzić do choroby. Na szczęście możemy temu przeciwdziałać. Zapobiegajmy stresowi dzięki odpowiedniemu trybowi życia i odpowiedniej diecie! Nasze wysiłki może wesprzeć rodzina witamin z grupy B uzupełniona o witaminę C i magnez, który nie tylko wspomaga układ nerwowy, ale również pozytywnie wpływa na metabolizm i aktywność układu odpornościowego.
Jakie są objawy niedoboru witamin z grupy B i magnezu
- drżenie rąk, mruganie powiek
- stres, rozdrażnienie
- zaburzenia układu sercowo-naczyniowego
- depresja, nadpobudliwości
- migrena
- siwienie i wypadaniu włosów
- trudności w zasypianiu
- choroby skóry.
Czy wiesz, że...?
Choroba zwana beri-beri jest spowodowana brakiem witaminy B1? Pierwszy opis tego stanu pochodzi z 2697 pne. z Chin, ale powiązania tych objawów z niedoborem tej witaminy odkryto dopiero w 1937 roku. Dziś choroba może pojawić się, gdy w diecie dominuje ryż łuskany lub w przypadku alkoholizmu w krajach rozwijających.
Skuteczne tabletki na stres
Jaki skład powinny mieć tabletki, aby efektywnie zmniejszać objawy stresu, działać uspokajająco i relaksująco?
Podstawą jest pełen kompleks witamin z grupy B, a więc nie tylko podstawowe witaminy B1, B2, B6, ale co szczególnie ważne B8 i B9, czyli cholinę i inozytol, który jest niezbędny w przekazywaniu bodźców nerwowych. Tak jak cholina, odgrywa ważną rolę w odżywianiu komórek mózgowych i wykazuje także właściwości uspokajające.
Drugi ważny składnik tabletek na stres to magnez, który korzystnie wpływa na układ nerwowy, funkcje psychologiczne, równowagę elektrolitową, pracę mięśni i zmniejsza uczucie zmęczenia.
Warto również zwrócić uwagę na produkty ziołowe zawierające np. melisę czy różeniec górski (Rhodiola Rosea).
Stress Management - sprawdzony produkt na stres, który warto wybrać
Ten suplement diety zawiera łatwo przyswajalne witaminy z grupy B w tym również cholinę i inozytol, magnez oraz witaminę C dla wsparcia organizmu narażonego na stres. Składniki produktu Stress Management są pochodzenia naturalnego, co gwarantuje nie tylko wysoką przyswajalność, ale również wysoką skuteczność. Nic więc dziwnego, że ten właśnie suplement cieszy się dużym uznaniem wśród pacjentów, którzy stosują go regularnie również jak pomocny środek przy trudnościach z zasypianiem. Stress Management produkowany jest przez firmę Calivita znaną z wysokiej jakości produktów naturalnych oraz posiada najwyższy certyfikat jakości cGMP.Komu i kiedy polecamy Stress Management?
- osobom narażonym na stres w pracy lub ze względu na styl życia.
- w przypadku intensywnych ćwiczeń fizycznych.
- podczas nauki lub wzmożonego wysiłku umysłowego
- również, aby wzmocnić układ odpornościowy.
Nie ma jeszcze żadnych recenzji.